Lugarnica

Svima, od suradnika do pripravnika, preporuca se da si kupe fingerboard na kojem bi jacali tetive. No ima mnogo sramezljivaca koji samo poslusno slusaju i mudro klimaju glavama praveci se da znaju o cemu je rijec, a u sebi se pitaju:
"Ma sto je dovraga taj 'finge..bob? Fungo..bib? Kako li su samo saznali da imam gljivice na nogama?"  ???

Pa da bezveze ne trosim rijeci objasnjavajuci evo vama genuine fotka fingerboarda:

ke ima za kupit negdje u zegeju fingerbord(ne dasku za peglanje)?!?

Pa imas u NAMA-i, Nasem domu, Bauhausu, Ikei...  ;D

A sad ozbiljno...
Imas u zg-u ducanima s penjackom opremom.
Mi smo nasu kupili kod Aljose Groma, naravno to tebi nis ne znaci pa objasnjenje - to je Slovenac koji radi grifove, pola grifova u Grahorovoj je njegovo.
To mi se cini kao najbolja solucija jer kad je meni Zdravko kupovao, onda je sam odabrao boje (koje oni pomijesaju) i model koji zeli pa su onda 'ispekli' fingerboard samo za nas po nasoj zelji. Mislim da je cak i jeftinije nego u Zg.
No to meni i nije bilo toliko vazno kad je sve ostalo po vlastitom ukusu
Btw, moj kampusic zgleda odlicno  :D

Sad ionako pocinje sezona penjanja u Slo pa se jos detaljnije mozes dogovoriti sa Zdrafkom.

p.s mislim da je Lakovnik svog narucio iz US, ali ne drzi me za rijec, pitat cemo ga kad se vrne
znas njega, uvijek mora biti uvijek exclusiv  ;D
joj kako sam grozna, a ni nema ga da mi vrati  ;D
 

Evo nasem Codaru slika koja ce mu pomoci da sto uspjesnije istrenira penjanje tog previsa kad ga to vec toliko muci!

Yeeesss, Robert is back !

Točni su tračevi da sam ja svoju naručio iz USA - do?la me je malo bogatstvo kad sam platio prijevoz i carinu, ali gu?ti su gu?ti, ?ivot je kratak i ne pitam za cijenu...

A izgleda ko glava od aliena-osmog putnika, jel da? A i treba? biti alien da se dr?i? na njoj, ima samo dva tramvajca na cijelom hangboardu, sve ostalo je bolesno te?ko.

Za vi?e o Manti (tako se zove taj hangboard) i drugim gulozarijama firme Stone Age Climbing pogledajte na http://www.stoneageclimbing.com/ (http://www.stoneageclimbing.com/)

Zanimljivo... da imam love.. mjesta imam.. jao sto bi od tavana napravila.. majka bi mi slom zivaca dobila.. :)

dobit ce od tebe takionak  ;D

ti bas zelis da te ova ugrize... s vise od 20% snage

a gle..netko mi je jednom rekao ˝tesko tebi samoj sa sobom˝ pa onda nije ni cudo da je drugima tesko samnom..
hm.. noris..mislim da je i manje od 20% snage bilo dovoljno da ga boli i ostavi mu trag, a sto bi bilo sa vise mozete samo pustiti masti na volju
kako bi orangutan izgledao... :D

e pa sad mali demant. Trazio sam po svim ducanima penjacke opreme u hrvatskoj i nema ih nigdje,mora se naruciti i doci ce tek za tjedan ili dva ;) od narudzbe.a kad samo zvali u zg i pitali jeli imate fingerboard cura nas je pitala: jel imamo sto???!!!!!!!!!! :o i onda su nas pitali kako se to kaze na hrvatskom ;D pa zar nije za smijeh...eto ;)

nekako mi je logicno da je moras naruciti jer mi se to ne cini kao roba koju je zgodno ili isplativo drzati na policama. tako da ti nisi zapravo nis demantirao. roba se moze dobiti samo se mora cekati.

whatever, ja i dalje navijam za Aljosu Groma i fingerboard po zelji

 

 

i ja sam cuo da je od njega najbolje kupovati,imam i neke grifove od njega.a sto se tice neisplativosti drzati takvu robu na policama, tu se bas i neslazem s tobom jer mislim da je cak naprotiv, dobro imati bar po jednu da mozes ljudima pokazati sto je to, jer nismo se rodili sa penjackim predznanjem i za pocetnike bi to bilo jako korisno.moras ljudima pokazati kako to izgleda za sto sluzi, a ne ih uputiti na net pa nek se raspituju ;) :)

U Iglu Sportu je uvijek bio uzorak, ali ne na prodaju, tak da si ovak il onak cekao na plocu.
A sto se tice pocetnika...
Pa nitko za to ne saznaje u ducanu vec od kolega penjaca, a uz to pocetnike takve stvari i ne zanimaju u pocetku. Ima toliko stvari koje moraju nakupovati da im ovakvi, moj bi tata reko- kerefeki, ni ne padaju na pamet jer ionako isprazne dzepove na osnovne potrepstine.
No u pravu si da bi svaki ducan koji imalo drzi do sebe morao imati bar jedan uzorak.

No kakvo je sve u vezi penjanja u Hrv, takvi su i penjacki ducani.
 ;) ;D

Kupanjem do cvrstih tetiva  ;D
 

http://www.firstpagefitness.com/fitness/wacky-strange-gadgets-gimmicks.html

penjacki trening uz muziku.
ovakav work out garantira rjesavanje svih problema s koordinacijom trbusnih u stropu  ;D
http://www.youtube.com/watch?v=H2gw9VE16mo

Zdravko,
slozenim matematickim procesima, upotrebljavajuci fizicke zakone, kemiske jednađ???be, i slozene racunalne programe dosao sam do ovog zakljucka:

Ona daska kosta 20 kn


Hvala,hvala, nema potrebe za pljeskanjem, hvala,hvala

vjezbe rastezanja

http://www.dailymotion.com/video/x2x92r_gymnastique-pekin-2008_fun 


car, as, kralj, sve u jednom ;D

e oprosti, ali ovo je fakat trening kakvi bi trebali prakticirati svi lugari.
pozivam zato sve lugare da vec sa sutrasnjim danom pocnu opsjedati ZETovce i obavezno magneziraju ruke u vrecicama za smece (umrla sam od smijeha)  ;D

...hm, i svi moramo nabaviti rumunjske trikoe  ;D

Dac, si cuo?

imam

za svaki dobar trening treba dobra motivacija
ukoliko vam je fali, Terry Tate is the solution 

http://youtube.com/watch?v=RzToNo7A-94&mode=related&search
http://www.youtube.com/watch?v=6EHhwxRls2Y&NR=1

treningom do savrsenstva

http://www.thebestpageintheuniverse.net/c.cgi?u=cam_whore

http://www.metacafe.com/watch/904874/


 ;D ;D ;D

Samoobrana za ?ene.....

...a ovo je za sve lugarice kojima fali snage i elastičnosti (http://www.clicksmilies.com/s1106/sport/sport-smiley-003.gif)

http://www.youtube.com/v/rH0Tdxybvic&rel=1

Za lugarice - kvadricepsi za dinamik cucanj (ana i njezin omiljen smjer na ploci)

Za lugare - kako da zadrze slinu u razjapljenoj celjusti (Stari L)


A prvo - reklama sponzora !!! Jeeeeeeej!  ;D
http://www.youtube.com/watch?v=I518on6S_YU

Upravo to potvrđuje činjenicu da ti ljudi NISU NORMALNI !!!
Pa hladno je !!! Ja se ne bi mogla ni pomaknut !!!
Jel to narmalno ???

Njih griju Pretzl stapici  ;D

 

...a ovako bi zagrijavanje trebalo izgledati :)

http://www.youtube.com/v/bfcwYWivb3w&rel=1

 ;D ;D ;D ;D ;D kako mali miksa  ;D ;D ;D ;D ;D pravi đontra

Znas li ti bre, tko sam ti bre ja?


 ;D ;D ;D

Ko Bre? ( parcijalnom drivacijom izmijeni? E u A i dobije? rodoslovlje  ;D ;D ;D ;D ;D ;D)

Upute za trbusnjake


[Petra visi na stangi dok joj Masa ufurana u ulogu Ante Kostelica objasnjava
kako da ispravno napravi trbusnjake s ispruzenim nogama]

Masa: "Skoncentiraj se na trbusne...
           Ajde, ajde sad - STISNI!
           No, ajde..! Stisni k'o da seres!"
 

 

 ;D ;D ;D ;D

Svaki pravi lugar morao bi moci odrzavati ravnotezu guzicom na balvanu.

lako nama to, ali kako ce HPSofci, njima bi balvan mogao uc.  8)

http://www.youtube.com/watch?v=GYkC1Ss0IDk&feature=related (http://www.youtube.com/watch?v=GYkC1Ss0IDk&feature=related)

                      -vjezba Andrada

Sta mozete ocekivati ako odete na penjacki trening nakon ludo provedenog novogodi?njeg doceka?

Ajmo ekipa!

Tko ce pobijediti Ayumua?  ;D
Ajde, ajde, ima samo 7 godina...  ::)

Ovako to radi Ayumu:
http://www.nature.com/nature/newsvideo/news.2007.317.1.mpg

Ovako to radis ti:
http://games.lumosity.com/chimp.html

igra - klikni brojke po redu

ajme sto sam glup?!?!?!?!?!?!?! :(

Ajme i ja sam se razočarala... ???

... uspjela sam doći do osmice iz petog poku?aja... :)

treći poku?aj
(http://www.imagesforme.com/out.php/i20032_nemremvjerovatdasenatjecemsmajmunom.JPG)

Iz drugog....

Bravo Davor! Sad si veći majmun od njega.  ;D

GG

Jesam! Ima? kaj protiv? Ja svoje porijeklo ne skrivam ;D ;D ;D Umjesto po drveću se poku?avam penjati po zidovima i jedem banane. Osim toga, s kim si takav si kaj ne.....

 ;D ;D ;D
a jadan banana... jel mu ostao jos koji dio tijela?

samo koske  ;D ;D ;D

nemam, ja sam samo ljubomoran jer ja ne mogu proć ni prvi nivo

Vi zaboravljate na bananamoci... ::)

na kaj?  ;)

 ::)

Karlo opet si se tinte napio....

tak izgleda

potpuni kontrast na tebe ;D

ipak sam ja BOG

 ;D

zao mi je, davore i dac, ali jos uvijek sam najveca majmunica u kvartu.
naime, ja sam prosla 10 iz prve.

uh uh! a! a! čoh čoh po glavi

 ;D ;D ;D ;D neka si. I ja bi da me nisu smetali  ;D ;D ;D ;D

isprike, isprike...


 ;D

dynamic + no hand rest

http://www.metacafe.com/watch/1203141/funny_occurrence/

Kako pravilno vjezbati zgibove
http://www.ampland.com/humor/video/Morons_on_a_Crane-131/

e svaka ima dala

ako neko zna bolji nacin voznje bicikla nek se javi

http://74.54.212.169/jVXA3yeek6euv3ke3pk1LtFT_500.jpg

A zato ti vozis bajs u grahorovu!
Sve se nadas da ce I.. pristati da je furas doma.  ;D

Damir: "E I..! Znas kak ja sve mogu?"
I..:  ???
Damir: "Mislim na bajsu, mislim voziti, ovaj..." :-[

 ;D

hahahhahhahahahha

CN ti si kraaaaljica  ;D ;D ;D err btw a tko je I...? ;D ;D

evo ?ta Damir zna....drop 'nee u zraku  ;D ;D ;D ;D ;D

Nazalost ta tehnika zahtjeva dugotrajne i naporne mentalne pripreme i uvjezbavanje tako da nije u siroj upotrebi- a sta se dogodi kada to nije tako moze se pretpostavit iz slike ;D (bas mi ga je zao :-\)

... sta se tek dogodi onome koga vozis na volanu  :o

i mislim da Vedrani onda nije zao  ;D

Tko je Vedrana ?

vedrana vodi skolu.
joj, vidim da si ispao iz stosa, morat cemo porazgovarati u dvorani da ti bolje pojasnimo.
pa kaj si ti u toj rijeci na usima sjedio???

Dakle P opet ne gledas dalje od pocetka, nijee to bas pohvalno :(
Dakle da razjasnimo sta se dogodi pri padu, ako je jedna osoba na volanu a druga vozi: Dakle dolazi da sljedeceg fenomena poznatog u strucnoj literaturi pod nazivom "istovremena glutealno- pektoralisna apsorpcija udarca u pod ili neku drugu tvrdu podlogu", drugim rijecima osoba s volana istovremeno ublazava svoj pad i pad druge osobe ali s razlicitim dijelovima tijela... ;D (pa Vedrana opet ima napadaje ;D)

@ Davor- Vedranu najlakse prepoznas kao osobu koja neumorno s tecajcima komunicira preko: "kako si to opet zavezo tu osmicu- to nis nevalja"- al mi ju zato i volimo!!

Aaaa ta Vedrana...hahahahah nisam znao da se tako zove :-)))))

debili ;D
nucit cete valjda jednog dana svezat osmicu

Damire, pitanje: zakaj bi ja ponovno imala napadaj? ???
ja stalno imam napadaje :P

ako gledam od volana, onda normalno da gledam od pocetka.
to vi decki volite gledati odozada pa vam ostale kombinacije nisu logicne  ::)

nego cini mi se da si u svemu zaboravio piercing.
naime on bi pri padu izazvao iskrenje, a time postoji i opasnost od mozebitnog pozara.

vedrana bi prva donijela resetku za rostilj  ;D

istina. ;D
al nesto mi se cini da precesto moje ima spominjete 8)

samo u specificnim kontekstima  ;D

sad sam gladna :D

ccc iskrenje u ovom specificnom kontekstu nije potrebno ;D

da i ja sam isto gladan- hmmm imam knopers komada jedan- taman

1 u tibici, jos 2 u ladici,

 :P

damire, nije me potrebno braniti, onak, hellou ::)
enivej, da knopers. :D

Vratimo se mi malo na temu ovog topica. ;D
Za one koji ne stignu u dvoranu preporučamo nekoliko metoda treniranja "za doma".

ja bi ovog za doma mravojeda   :'(

totalno je kul, fučka? ti ove pese i mačke...ovo je kompanjon  za penjanje :P jo? i po fri?ideru boulderira pa di če? pametnije ?ivine :P:P:P:P

armadillo zakon :-)

andrein

Evo sto je pravi lugarski trening!  :D
No, pazite da se trening ne pretvori u posjet zubaru.

00:12 min
http://rutube.ru/tracks/961978.html?v=77985651b7f1c9974a4b9e08695a1f21

Za penjanje je vazna i dobra razgibanost.
Kad vam dosade prekrasne asane (ako je to uopce moguce) iz HPS udzbenika, slobodno se uputite do prvog shopping centra...

http://www.youtube.com/watch?v=9Ni84mHdzNY

Plan treninga samo za Mislava. Usput može dobiti još jednu bonus tetovažu. ;)

http://www.jutarnji.hr/kalendar/sakom_i_kapom/clanak/art-2008,10,7,buntovnica_internat,136104.jl

i mislav koji je odgovor

evo i treninga za petru ;)
?enski klub gluteus maximus!
http://www.net.hr/vijesti/kratke/page/2008/10/08/0024006.html

1. S takvim imenom prije bih povezala teretanu ili wellness, nego tretman - kose   ???

2. Ne mogu vjerovati da se itko tako za 'ozbac' nazvao

3. Ali potpuno mi je jasno da si mene povezao s tim imenom. Sta god Damir tvrdio...

Freak show: ;D
http://forum.teretana.net/viewtopic.php?t=17509&postdays=0&postorder=asc&start=0&sid=e880db35848e0e1fc94a9b2659365feb

jer?

jer covjek nije ni poceo penjat (dakle ne zna ni noge slozit na stijeni kak spada) a vec bi radio u teretani  ::)

to je sad nova fora u dvorani btw... skakanje po kampusu i zgibovi, a nemre se ni 6a popet

to neznamo! neznamo kako penje, al po veličini njegovih nogu (onaj lik climber) reko bi da ne penje dobro ćim ima 170cm i 75-ak kila.

kampus? skakanje? one letvice gore su tak pra?njave da ti prsti oće ispast. pa nek skačeju barem će stina bil prazna.
pozdrav.

nema ni?ta lo?e u treniranju u teretani ili dvorani uz penjanje, ali za samo napredovanje je na početku ipak daleko najbitnija tehnika i jačanje podlaktice, ?ake i prstiju ?to se odlično vje?ba upravo vi?enjem u dvorani i općenito na stijeni.

Istina je da ubrzo manjak snage (prije tetiva nego mi?ića) postane problem pa stoga i ne mislim da je bacanje vremena trenirati od početka specifične vje?be.

VELIKI problem je ?to ako si dovoljno jak na početku zanemaruje? tehniku i tu se prilično brzo zaustavlja napredak.

zagrijavanje:

http://www.net.hr/zdravlje/page/2008/11/11/0019006.html

I nakon njega...

Nakon napornog treninga, zeljeli biste svoje misice opustiti u toplicama, no u vasoj blizini nalazi se samo sui generis Kopacki rit.
Ne vidim problem.

(http://images.icanhascheezburger.com/completestore/2008/7/31/momsaysispech128620349446658137.jpg)

Poučan video kako se rijesiti muskulfibera nakon napornog treninga

http://www.snotr.com/video/2566

Penjanje 9c+ vam je prelagano? Probajte natrenirati ovo:
http://www.youtube.com/watch?v=wSMjAZvUGFM

Taj film je nepresušno vrelo.
Pripremajte se za Ljetne lugarske olimpijske igre, disciplina: tko će prvi do zastave.

http://www.youtube.com/watch?v=ie-C7o30PkU

 :o :o :o :o :o :o

skidam film!

zna? da pravilno trenira? kad ti čitač otisaka prstiju na laptopu ne prepoznaje otisak radi poderanih jagodica  ;D

ja sam morao zbog toga ugasiti tu opciju na laptopu ;D
uzas..

Kako ojačati tetive?

Evo sto se dogada kada previse meditirate u zelji za stapanjem s prirodom...

ovo bi moglo u topik "GRANA u smjeru" hahaha

...na pravoj lugarskoj stijeni!


(http://elitechoice.org/wp-content/uploads/2008/04/rock_climbing.jpg)

Vježbe dinamika + koordinacije!


Gledaš i misliš da te oči varaju - 02:39
Odlično!
http://www.youtube.com/watch?v=pYhkaZ0_Uzo

jako jako dobro... ;D ;D ;D :o :o :o

Sto znači raznovrstan trening

http://www.vibox.ru/video/11069/

Predobo  ;D ;D ;D ;D ;D ;D

 :o
omfgfomgfg
oću i ja tako

http://acidcow.com/video/6684-home_bouldering.html

Neznam jeste li to vidjeli, ali u svakom slučaju fora je.  :)

Ovaj tip je nekako mislavov profil...  ;D

;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D

Dakle, na 8a.nu se pojavio članak s teorijom da treniranjem onoga što vam lošije ide nazadujete u penjanju što je u kontradikciji s općeprihvaćenon teorijom penjačkog treninga.
Kao i obično sve to može biti točno, ali kako za koga i kako za šta.

http://www.8a.nu/forum/ViewForumThread.aspx?ObjectId=14586&ObjectClass=CLS_UserNewsComment&CountryCode=GLOBAL

vidio sam to, nisam bas uvjeren u tu teoriju...dosta su ga napali i na drugim forumima:-)

upravo to .. kako za kog
ako hoces kratkorocno "napredovat" sto se popetih ocjena tice, vjezbat ces svoje dobre strane i shodno tome birat rute koje ces penjat
ali dugorocno napredovanje ne ide bez kompletnog treninga

http://twentypullups.com/node/1

program za napraviti 20 zgibova

Upornošću i ustrajnošću i Darko jednog dana može imati ovako nabildna leđa.

Herak, zanemari ?pagu, napravi ovo!

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=SCjbXHROrfk

Neću!

Shit Abductor Strenghtening  ;D

Captain of crush je out, Tug toner je in!

http://www.index.hr/like/clanak/sprdanje-s-reklamama-za-idiotske-sprave-za-vjezbanje/577463.aspx


Zar je moguće da nam Herak neće odr?ati prezentaciju?

 ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D

Melodično skidanje kalorija. Dođite do minute i 12 sekundi. Ako izdr?ite...

http://www.youtube.com/watch?v=bY0xgRA_Sk0&feature=player_embedded#!

Razgibavanje prije treninga je bitno radi prevencije ozljeda.

Aerobni

http://www.brainblog.to/item/2012/02/the-man-who-lived-on-his-bike

 ;D

Za pore na licu

Herakova mačka

(http://i.imgur.com/5OXfA.gif)

Umirem :D Odlična je :D

P.S. moja mačka bi to mogla :P

Kako neki lugari nisu upoznati s ovim povijesnim djelom, ispravljam pogrešku:
PRACTICEEE!!!
http://www.youtube.com/watch?v=bHJDRgVwcP8

Covjek je sve rekao!

22.5  ;D

Čak i za vrijeme doručka...

(http://craziestgadgets.com/wp-content/uploads/2010/10/rock-climber-mug-500x375.jpg)

E da se bar smjerovi mogu tako oboriti!

http://memebase.com/2012/05/11/internet-memes-senor-gif-finish-him/?fb_ref=newcontenthole

Odlična je. Zato ja navijam borilačke sportove!

Šta je trening bez osobnog trenera?

http://www.youtube.com/watch?v=ZqEsUqI4YD8&list=RD025_P8ffEHd5U

Evo, trbušnjaci su uvijek potrebni, predlažem sigu kad već nema vreće. Dora?
No, priznajem, ovo prvenstveno postam zbog Heraka.

(http://1.bp.blogspot.com/-ETxxHEby4lc/UYQfZLcPTII/AAAAAAAAGl8/iGkiYVPptkI/s1600/FirstyouthinkShedbeawesomeinbedThenyourealizeshewouldbreakyouinhalf-81330.gif)

http://www.youtube.com/watch?v=JHiKDa4ip_Q  prejak lik :D :D

Nije bila velika šansa da ću vidjeti, ali post je ipak naišao na ciljanu publiku! Hvala Petra! Cool je treba!

(https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/923265_10151638324166350_2052909793_n.jpg)

a ja se mučim sa zgibovima na jednoj ruci...neki prakticiraju zgibove na jednom prstu ???

http://www.youtube.com/watch?v=bGTQ0KIbeVw

Video me ostavio bez teksta.

Medo! 
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=jmB3KecuS9s

;D

http://www.youtube.com/watch?v=cufQD5Y31ZA
 :o :o :o

I šumska stvorenja moraju biti fit.

http://www.youtube.com/watch?v=V4RX15cxI28

Od najranije dobi...
http://www.youtube.com/watch?v=zqxqWQNA37I

Sa žaljenjem sam ustanovio da današnje generacije lugara ne znaju ni osnove lugarskog treninga. Nije ni čudo jer link je tko zna kada pukao. ;D

http://www.lugarnica.com/smf/index.php/topic,126.msg20362.html#msg20362

Malo o jogiranju:
http://www.youtube.com/watch?v=VHbKb_XTz_M

Uzmes Lugarbord i prepolovis ga na dva lijepa komada

Nisam znao u koji topic to staviti kada ih se tiče tako mnogo...

 ;D 

povod rasprave je ovaj video https://www.youtube.com/watch?v=z0MuVsFKmrE

Zagrijavanje i presvlačenje u odjeću za trening. Možete između strunjača.

(http://4.bp.blogspot.com/-Rdo5FmXsdyc/UtVHVdAnteI/AAAAAAAAIFw/u6hsOchXry8/s1600/GladImnottheonlyonethatremovesmyshirtthisway-10719.gif)

Ajme koja dvorana!!! Malo je veće nego u Primorskoj :)

http://www.designboom.com/design/brooklyn-boulders-coworking-space-features-40000-sq-ft-rock-climbing-wall-01-14-2014/ (http://www.designboom.com/design/brooklyn-boulders-coworking-space-features-40000-sq-ft-rock-climbing-wall-01-14-2014/)

Dragi DV, ovakve i slicne sprdnje, osobno, bih kaznio, novcano, 50 kn. Doticne osobe se kao sale ali zapravo daju jasnu sliku njihovog dozivljaja nase dvorane. Sram ih moze biti!

Moram primjetiti da je ta veličina posve isprazna. Pa neće valjda tamo igrati nogomet. Bolje bi bilo da su dvoranu opskrbili s ugodnim stolcima. Da li netko tamo vidi stolce koji se mogu mjeriti s našima? Šta ti ljudi radi između 2 uspona? Leže na podu?

Nigdje na slici nema ni jedne grijalice, a u Americi je sad -40. Zato je odmah jasno zašto je ta dvorana posve prazna. Naravno, jadni kakvi jesu nisu se sjetili ni staviti nekakav radio u taj prostor, a kamo li MP3 player.

Dakle, stoje u tišini i smrzavaju se. Baš me zanima koliku članarinu plačaju za to. ;D

Vjerojatno nemaju ni podrum za sumnjive radnje kao mi ovdje u Primorskoj!! pih

di je podrum? ::)

na gornjem katu

Iako ovdje ima 600 penjačkih topica, ti si svoj jedini post iskoristila da bi saznala gdje je "podrum za sumnjive radnje"... :o

Deseterostruka članarina za tebe od sada. :P

http://nelson-haha.api-meal.eu/

@Zdravko: Antibiotik i ja prijatelja 2.. nije me bilo tjedan dana - sedmerostruka  8)

Trening ravnoteže tijela i DUHA

(http://d24w6bsrhbeh9d.cloudfront.net/photo/a5dwwbo_460sa.gif)

Ako ovo nije prava lugarnica, ne znam što je

(http://4.bp.blogspot.com/-voie0h-JiiI/Uwxn-zS2AjI/AAAAAAAAIUg/lojmAtULIMw/s1600/friday_gifdump_560_18.gif)

Da je bilo vruće ljeto rekla bih da bi ovo bilo savršeno zagrijavanje pred trening. Kao, razgibavanje uz povjetarac  ;D
Nema veze, bit će još 'ljeta'.

http://sun-gazing.com/i-thought-this-guy-was-just-another-street-performer-i-did-not-expect-this/

Zakon !

http://www.beastmaker.co.uk/collections/ (http://www.beastmaker.co.uk/collections/)

ovo je onak vrh! grifovi su preprejebeni a i fingerboard mi izgleda kao da bi bio savrsen!

Stisnuo sam na "Hand holds" i dobio jednu kuglu koja je sold out. O kojim grifovima ti pričaš?

Fingerboard (beastmaker 1000) cu ja donesti iz rovinja prvom prilikom pa ga mozemo postaviti u dvorani

odlicno!!! to mi se jako svidja!

http://9gag.com/gag/aPymnPP (http://9gag.com/gag/aPymnPP)

Neloše za pročitat

http://www.rockandice.com/lates-news/the-training-effect-words-from-steve-house?utm_content=bufferd5386&utm_medium=social&utm_source=facebook.com&utm_campaign=buffer

https://www.youtube.com/watch?v=MlI3zcLdR5M

https://www.youtube.com/watch?v=h7z_z6fyEFs

Pravom lugaru ne trebaju velike fancy dvorane da bi odradio trening!

(https://adriaticmedianethr.files.wordpress.com/2019/02/daily_gifdump_3008_04.gif?w=659&zoom=2)