Title: Trening Post by: chak(nuti) noris on 24. Oct 06. 14:15:59 Svima, od suradnika do pripravnika, preporuca se da si kupe fingerboard na kojem bi jacali tetive. No ima mnogo sramezljivaca koji samo poslusno slusaju i mudro klimaju glavama praveci se da znaju o cemu je rijec, a u sebi se pitaju:
"Ma sto je dovraga taj 'finge..bob? Fungo..bib? Kako li su samo saznali da imam gljivice na nogama?" ??? Pa da bezveze ne trosim rijeci objasnjavajuci evo vama genuine fotka fingerboarda: Title: Re: Trening Post by: dac on 25. Oct 06. 10:29:54 ke ima za kupit negdje u zegeju fingerbord(ne dasku za peglanje)?!?
Title: Re: Trening Post by: chak(nuti) noris on 25. Oct 06. 10:49:55 Pa imas u NAMA-i, Nasem domu, Bauhausu, Ikei... ;D
A sad ozbiljno... Imas u zg-u ducanima s penjackom opremom. Mi smo nasu kupili kod Aljose Groma, naravno to tebi nis ne znaci pa objasnjenje - to je Slovenac koji radi grifove, pola grifova u Grahorovoj je njegovo. To mi se cini kao najbolja solucija jer kad je meni Zdravko kupovao, onda je sam odabrao boje (koje oni pomijesaju) i model koji zeli pa su onda 'ispekli' fingerboard samo za nas po nasoj zelji. Mislim da je cak i jeftinije nego u Zg. No to meni i nije bilo toliko vazno kad je sve ostalo po vlastitom ukusu Btw, moj kampusic zgleda odlicno :D Sad ionako pocinje sezona penjanja u Slo pa se jos detaljnije mozes dogovoriti sa Zdrafkom. p.s mislim da je Lakovnik svog narucio iz US, ali ne drzi me za rijec, pitat cemo ga kad se vrne znas njega, uvijek mora biti uvijek exclusiv ;D joj kako sam grozna, a ni nema ga da mi vrati ;D Title: Re: Trening Post by: chak(nuti) noris on 22. Nov 06. 16:14:27 Evo nasem Codaru slika koja ce mu pomoci da sto uspjesnije istrenira penjanje tog previsa kad ga to vec toliko muci!
Title: Re: Trening Post by: Robert on 24. Nov 06. 11:08:04 Yeeesss, Robert is back !
Točni su tračevi da sam ja svoju naručio iz USA - do?la me je malo bogatstvo kad sam platio prijevoz i carinu, ali gu?ti su gu?ti, ?ivot je kratak i ne pitam za cijenu... A izgleda ko glava od aliena-osmog putnika, jel da? A i treba? biti alien da se dr?i? na njoj, ima samo dva tramvajca na cijelom hangboardu, sve ostalo je bolesno te?ko. Za vi?e o Manti (tako se zove taj hangboard) i drugim gulozarijama firme Stone Age Climbing pogledajte na http://www.stoneageclimbing.com/ (http://www.stoneageclimbing.com/) Title: Re: Trening Post by: Lidac on 24. Nov 06. 11:19:10 Zanimljivo... da imam love.. mjesta imam.. jao sto bi od tavana napravila.. majka bi mi slom zivaca dobila.. :)
Title: Re: Trening Post by: dac on 24. Nov 06. 11:32:13 Zanimljivo... da imam love.. mjesta imam.. jao sto bi od tavana napravila.. majka bi mi slom zivaca dobila.. :) dobit ce od tebe takionak ;DTitle: Re: Trening Post by: chak(nuti) noris on 24. Nov 06. 12:26:16 dobit ce od tebe takionak ;D ti bas zelis da te ova ugrize... s vise od 20% snage Title: Re: Trening Post by: Lidac on 24. Nov 06. 12:28:26 a gle..netko mi je jednom rekao ˝tesko tebi samoj sa sobom˝ pa onda nije ni cudo da je drugima tesko samnom..
hm.. noris..mislim da je i manje od 20% snage bilo dovoljno da ga boli i ostavi mu trag, a sto bi bilo sa vise mozete samo pustiti masti na volju kako bi orangutan izgledao... :D Title: Re: Trening Post by: codar on 24. Nov 06. 16:50:54 e pa sad mali demant. Trazio sam po svim ducanima penjacke opreme u hrvatskoj i nema ih nigdje,mora se naruciti i doci ce tek za tjedan ili dva ;) od narudzbe.a kad samo zvali u zg i pitali jeli imate fingerboard cura nas je pitala: jel imamo sto???!!!!!!!!!! :o i onda su nas pitali kako se to kaze na hrvatskom ;D pa zar nije za smijeh...eto ;)
Title: Re: Trening Post by: chak(nuti) noris on 24. Nov 06. 17:07:43 nekako mi je logicno da je moras naruciti jer mi se to ne cini kao roba koju je zgodno ili isplativo drzati na policama. tako da ti nisi zapravo nis demantirao. roba se moze dobiti samo se mora cekati.
whatever, ja i dalje navijam za Aljosu Groma i fingerboard po zelji Title: Re: Trening Post by: codar on 24. Nov 06. 20:41:52 i ja sam cuo da je od njega najbolje kupovati,imam i neke grifove od njega.a sto se tice neisplativosti drzati takvu robu na policama, tu se bas i neslazem s tobom jer mislim da je cak naprotiv, dobro imati bar po jednu da mozes ljudima pokazati sto je to, jer nismo se rodili sa penjackim predznanjem i za pocetnike bi to bilo jako korisno.moras ljudima pokazati kako to izgleda za sto sluzi, a ne ih uputiti na net pa nek se raspituju ;) :)
Title: Re: Trening Post by: chak(nuti) noris on 28. Nov 06. 16:36:33 U Iglu Sportu je uvijek bio uzorak, ali ne na prodaju, tak da si ovak il onak cekao na plocu.
A sto se tice pocetnika... Pa nitko za to ne saznaje u ducanu vec od kolega penjaca, a uz to pocetnike takve stvari i ne zanimaju u pocetku. Ima toliko stvari koje moraju nakupovati da im ovakvi, moj bi tata reko- kerefeki, ni ne padaju na pamet jer ionako isprazne dzepove na osnovne potrepstine. No u pravu si da bi svaki ducan koji imalo drzi do sebe morao imati bar jedan uzorak. No kakvo je sve u vezi penjanja u Hrv, takvi su i penjacki ducani. ;) ;D Title: Re: Trening Post by: chak(nuti) noris on 23. Mar 07. 12:04:42 Kupanjem do cvrstih tetiva ;D
Title: Re: Trening Post by: chak(nuti) noris on 02. Oct 07. 09:10:20 http://www.firstpagefitness.com/fitness/wacky-strange-gadgets-gimmicks.html
Title: Re: Trening Post by: chak(nuti) noris on 03. Oct 07. 15:49:34 penjacki trening uz muziku.
ovakav work out garantira rjesavanje svih problema s koordinacijom trbusnih u stropu ;D http://www.youtube.com/watch?v=H2gw9VE16mo Title: Re: Trening Post by: L a O R K on 10. Oct 07. 17:09:02 Zdravko,
slozenim matematickim procesima, upotrebljavajuci fizicke zakone, kemiske jednađ???be, i slozene racunalne programe dosao sam do ovog zakljucka: Ona daska kosta 20 kn Hvala,hvala, nema potrebe za pljeskanjem, hvala,hvala Title: Re: Trening Post by: chak(nuti) noris on 10. Oct 07. 17:21:46 vjezbe rastezanja
Title: Re: Lugarski vicevi Post by: Davor on 11. Oct 07. 18:28:39 http://www.dailymotion.com/video/x2x92r_gymnastique-pekin-2008_fun car, as, kralj, sve u jednom ;D Title: Re: Trening Post by: chak(nuti) noris on 11. Oct 07. 18:44:30 e oprosti, ali ovo je fakat trening kakvi bi trebali prakticirati svi lugari.
pozivam zato sve lugare da vec sa sutrasnjim danom pocnu opsjedati ZETovce i obavezno magneziraju ruke u vrecicama za smece (umrla sam od smijeha) ;D Title: Re: Trening Post by: Davor on 12. Oct 07. 00:00:53 ...hm, i svi moramo nabaviti rumunjske trikoe ;D
Title: Re: Trening Post by: chak(nuti) noris on 12. Oct 07. 10:01:13 Dac, si cuo?
Title: Re: Trening Post by: dac on 12. Oct 07. 14:19:17 imam
Title: Re: Trening Post by: chak(nuti) noris on 17. Oct 07. 15:06:01 za svaki dobar trening treba dobra motivacija
ukoliko vam je fali, Terry Tate is the solution http://youtube.com/watch?v=RzToNo7A-94&mode=related&search http://www.youtube.com/watch?v=6EHhwxRls2Y&NR=1 Title: Re: Trening Post by: chak(nuti) noris on 14. Nov 07. 16:17:21 treningom do savrsenstva
http://www.thebestpageintheuniverse.net/c.cgi?u=cam_whore Title: Re: Trening Post by: Davor on 14. Nov 07. 17:14:14 http://www.metacafe.com/watch/904874/
;D ;D ;D Samoobrana za ?ene..... Title: Re: Trening Post by: ana on 14. Nov 07. 18:09:21 ...a ovo je za sve lugarice kojima fali snage i elastičnosti (http://www.clicksmilies.com/s1106/sport/sport-smiley-003.gif)
http://www.youtube.com/v/rH0Tdxybvic&rel=1 Title: Re: Trening Post by: chak(nuti) noris on 15. Nov 07. 15:57:14 Za lugarice - kvadricepsi za dinamik cucanj (ana i njezin omiljen smjer na ploci)
Za lugare - kako da zadrze slinu u razjapljenoj celjusti (Stari L) A prvo - reklama sponzora !!! Jeeeeeeej! ;D http://www.youtube.com/watch?v=I518on6S_YU Title: Re: Trening Post by: lucky on 15. Nov 07. 17:02:04 Upravo to potvrđuje činjenicu da ti ljudi NISU NORMALNI !!!
Pa hladno je !!! Ja se ne bi mogla ni pomaknut !!! Jel to narmalno ??? Title: Re: Trening Post by: chak(nuti) noris on 15. Nov 07. 17:07:32 Njih griju Pretzl stapici ;D
Title: Re: Trening Post by: ana on 15. Nov 07. 17:28:25 ...a ovako bi zagrijavanje trebalo izgledati :)
http://www.youtube.com/v/bfcwYWivb3w&rel=1 Title: Re: Trening Post by: Davor on 15. Nov 07. 17:40:42 ...a ovako bi zagrijavanje trebalo izgledati :) http://www.youtube.com/v/bfcwYWivb3w&rel=1 ;D ;D ;D ;D ;D kako mali miksa ;D ;D ;D ;D ;D pravi đontra Title: Re: Trening Post by: chak(nuti) noris on 15. Nov 07. 17:44:29 Znas li ti bre, tko sam ti bre ja?
;D ;D ;D Title: Re: Trening Post by: Davor on 16. Nov 07. 09:37:18 Znas li ti bre, tko sam ti bre ja? ;D ;D ;D Ko Bre? ( parcijalnom drivacijom izmijeni? E u A i dobije? rodoslovlje ;D ;D ;D ;D ;D ;D) Title: Re: Trening Post by: chak(nuti) noris on 21. Nov 07. 15:18:27 Upute za trbusnjake
[Petra visi na stangi dok joj Masa ufurana u ulogu Ante Kostelica objasnjava kako da ispravno napravi trbusnjake s ispruzenim nogama] Masa: "Skoncentiraj se na trbusne... Ajde, ajde sad - STISNI! No, ajde..! Stisni k'o da seres!" Title: Re: Trening Post by: Davor on 21. Nov 07. 16:03:39 Upute za trbusnjake [Petra visi na stangi dok joj Masa ufurana u ulogu Ante Kostelica objasnjava kako da ispravno napravi trbusnjake s ispruzenim nogama] Masa: "Skoncentiraj se na trbusne... Ajde, ajde sad - STISNI! No, ajde..! Stisni k'o da seres!" ;D ;D ;D ;D Title: Re: Trening Post by: chak(nuti) noris on 07. Dec 07. 16:47:14 Svaki pravi lugar morao bi moci odrzavati ravnotezu guzicom na balvanu.
Title: Re: Trening Post by: dac on 11. Dec 07. 19:41:44 Svaki pravi lugar morao bi moci odrzavati ravnotezu guzicom na balvanu. lako nama to, ali kako ce HPSofci, njima bi balvan mogao uc. 8)Title: Re: Trening Post by: L a O R K on 16. Dec 07. 15:48:59 http://www.youtube.com/watch?v=GYkC1Ss0IDk&feature=related (http://www.youtube.com/watch?v=GYkC1Ss0IDk&feature=related)
-vjezba Andrada Title: Re: Trening Post by: chak(nuti) noris on 02. Jan 08. 12:58:35 Sta mozete ocekivati ako odete na penjacki trening nakon ludo provedenog novogodi?njeg doceka?
Title: Re: Trening Post by: chak(nuti) noris on 26. Jan 08. 11:27:43 Ajmo ekipa!
Tko ce pobijediti Ayumua? ;D Ajde, ajde, ima samo 7 godina... ::) Ovako to radi Ayumu: http://www.nature.com/nature/newsvideo/news.2007.317.1.mpg Ovako to radis ti: http://games.lumosity.com/chimp.html igra - klikni brojke po redu Title: Re: Trening Post by: codar on 26. Jan 08. 15:17:01 ajme sto sam glup?!?!?!?!?!?!?! :(
Title: Re: Trening Post by: lucky on 26. Jan 08. 17:08:16 Ajme i ja sam se razočarala... ???
Title: Re: Trening Post by: Iris on 27. Jan 08. 10:15:10 ... uspjela sam doći do osmice iz petog poku?aja... :)
Title: Re: Trening Post by: dac on 29. Jan 08. 12:46:26 treći poku?aj
(http://www.imagesforme.com/out.php/i20032_nemremvjerovatdasenatjecemsmajmunom.JPG) Title: Re: Trening Post by: Davor on 29. Jan 08. 13:03:14 Iz drugog....
Title: Re: Trening Post by: vedran on 29. Jan 08. 13:19:24 Bravo Davor! Sad si veći majmun od njega. ;D
Title: Re: Trening Post by: dac on 29. Jan 08. 13:46:14 Bravo Davor! Sad si veći majmun od njega. ;D GGTitle: Re: Trening Post by: Davor on 29. Jan 08. 14:37:56 Jesam! Ima? kaj protiv? Ja svoje porijeklo ne skrivam ;D ;D ;D Umjesto po drveću se poku?avam penjati po zidovima i jedem banane. Osim toga, s kim si takav si kaj ne..... Title: Re: Trening Post by: Lidac on 29. Jan 08. 14:48:21 ;D ;D ;D
a jadan banana... jel mu ostao jos koji dio tijela? Title: Re: Trening Post by: Davor on 29. Jan 08. 14:51:22 ;D ;D ;D a jadan banana... jel mu ostao jos koji dio tijela? samo koske ;D ;D ;D Title: Re: Trening Post by: vedran on 29. Jan 08. 15:00:41 Jesam! Ima? kaj protiv? Ja svoje porijeklo ne skrivam ;D ;D ;D Umjesto po drveću se poku?avam penjati po zidovima i jedem banane. Osim toga, s kim si takav si kaj ne..... nemam, ja sam samo ljubomoran jer ja ne mogu proć ni prvi nivo Title: Re: Trening Post by: L a O R K on 29. Jan 08. 15:13:02 Vi zaboravljate na bananamoci... ::)
Title: Re: Trening Post by: Lidac on 29. Jan 08. 15:23:03 na kaj? ;)
Title: Re: Trening Post by: L a O R K on 29. Jan 08. 15:51:30 ::)
Title: Re: Trening Post by: Davor on 29. Jan 08. 15:56:59 Vi zaboravljate na bananamoci... ::) Karlo opet si se tinte napio.... Title: Re: Trening Post by: dac on 29. Jan 08. 15:58:19 ;D ;D ;D a jadan banana... jel mu ostao jos koji dio tijela? samo koske ;D ;D ;D Title: Re: Trening Post by: L a O R K on 29. Jan 08. 16:02:22 potpuni kontrast na tebe ;D
Title: Re: Trening Post by: dac on 29. Jan 08. 16:36:25 ipak sam ja BOG
Title: Re: Trening Post by: L a O R K on 29. Jan 08. 16:47:25 ;D
Title: Re: Trening Post by: chak(nuti) noris on 29. Jan 08. 22:16:01 zao mi je, davore i dac, ali jos uvijek sam najveca majmunica u kvartu.
naime, ja sam prosla 10 iz prve. uh uh! a! a! čoh čoh po glavi Title: Re: Trening Post by: Davor on 29. Jan 08. 23:52:26 ;D ;D ;D ;D neka si. I ja bi da me nisu smetali ;D ;D ;D ;D
Title: Re: Trening Post by: chak(nuti) noris on 30. Jan 08. 09:35:56 isprike, isprike...
;D Title: Re: Trening Post by: chak(nuti) noris on 02. Apr 08. 17:14:23 dynamic + no hand rest
http://www.metacafe.com/watch/1203141/funny_occurrence/ Title: Re: Trening Post by: chak(nuti) noris on 08. Apr 08. 10:39:44 Kako pravilno vjezbati zgibove
http://www.ampland.com/humor/video/Morons_on_a_Crane-131/ Title: Re: Trening Post by: L a O R K on 08. Apr 08. 14:35:09 e svaka ima dala
Title: Re: Trening Post by: Damir on 15. Apr 08. 16:31:27 ako neko zna bolji nacin voznje bicikla nek se javi
http://74.54.212.169/jVXA3yeek6euv3ke3pk1LtFT_500.jpg Title: Re: Trening Post by: chak(nuti) noris on 16. Apr 08. 09:34:52 A zato ti vozis bajs u grahorovu!
Sve se nadas da ce I.. pristati da je furas doma. ;D Damir: "E I..! Znas kak ja sve mogu?" I..: ??? Damir: "Mislim na bajsu, mislim voziti, ovaj..." :-[ Title: Re: Trening Post by: codar on 16. Apr 08. 10:04:52 ;D
Title: Re: Trening Post by: d0mi on 16. Apr 08. 10:57:02 A zato ti vozis bajs u grahorovu! Sve se nadas da ce I.. pristati da je furas doma. ;D Damir: "E I..! Znas kak ja sve mogu?" I..: ??? Damir: "Mislim na bajsu, mislim voziti, ovaj..." :-[ hahahhahhahahahha Title: Re: Trening Post by: Davor on 17. Apr 08. 13:02:37 CN ti si kraaaaljica ;D ;D ;D err btw a tko je I...? ;D ;D
Title: Re: Trening Post by: Davor on 17. Apr 08. 16:57:23 evo ?ta Damir zna....drop 'nee u zraku ;D ;D ;D ;D ;D
Title: Re: Trening Post by: Damir on 18. Apr 08. 14:02:23 Nazalost ta tehnika zahtjeva dugotrajne i naporne mentalne pripreme i uvjezbavanje tako da nije u siroj upotrebi- a sta se dogodi kada to nije tako moze se pretpostavit iz slike ;D (bas mi ga je zao :-\)
Title: Re: Trening Post by: chak(nuti) noris on 18. Apr 08. 14:15:16 ... a sta se dogodi kada to nije tako moze se pretpostavit iz slike (bas mi ga je zao) ... sta se tek dogodi onome koga vozis na volanu :o i mislim da Vedrani onda nije zao ;D Title: Re: Trening Post by: Davor on 18. Apr 08. 14:49:47 Tko je Vedrana ?
Title: Re: Trening Post by: chak(nuti) noris on 18. Apr 08. 14:58:25 vedrana vodi skolu.
joj, vidim da si ispao iz stosa, morat cemo porazgovarati u dvorani da ti bolje pojasnimo. pa kaj si ti u toj rijeci na usima sjedio??? Title: Re: Trening Post by: Damir on 18. Apr 08. 15:08:12 Dakle P opet ne gledas dalje od pocetka, nijee to bas pohvalno :(
Dakle da razjasnimo sta se dogodi pri padu, ako je jedna osoba na volanu a druga vozi: Dakle dolazi da sljedeceg fenomena poznatog u strucnoj literaturi pod nazivom "istovremena glutealno- pektoralisna apsorpcija udarca u pod ili neku drugu tvrdu podlogu", drugim rijecima osoba s volana istovremeno ublazava svoj pad i pad druge osobe ali s razlicitim dijelovima tijela... ;D (pa Vedrana opet ima napadaje ;D) @ Davor- Vedranu najlakse prepoznas kao osobu koja neumorno s tecajcima komunicira preko: "kako si to opet zavezo tu osmicu- to nis nevalja"- al mi ju zato i volimo!! Title: Re: Trening Post by: Davor on 18. Apr 08. 15:38:46 Aaaa ta Vedrana...hahahahah nisam znao da se tako zove :-)))))
Title: Re: Trening Post by: Neman on 18. Apr 08. 15:40:25 debili ;D
nucit cete valjda jednog dana svezat osmicu Title: Re: Trening Post by: Neman on 18. Apr 08. 15:42:34 Damire, pitanje: zakaj bi ja ponovno imala napadaj? ???
ja stalno imam napadaje :P Title: Re: Trening Post by: chak(nuti) noris on 18. Apr 08. 15:43:52 Dakle P opet ne gledas dalje od pocetka, nijee to bas pohvalno :( ako gledam od volana, onda normalno da gledam od pocetka. to vi decki volite gledati odozada pa vam ostale kombinacije nisu logicne ::) nego cini mi se da si u svemu zaboravio piercing. naime on bi pri padu izazvao iskrenje, a time postoji i opasnost od mozebitnog pozara. vedrana bi prva donijela resetku za rostilj ;D Title: Re: Trening Post by: Neman on 18. Apr 08. 15:45:46 istina. ;D
al nesto mi se cini da precesto moje ima spominjete 8) Title: Re: Trening Post by: chak(nuti) noris on 18. Apr 08. 15:46:42 samo u specificnim kontekstima ;D
Title: Re: Trening Post by: Neman on 18. Apr 08. 15:47:54 sad sam gladna :D
Title: Re: Trening Post by: Damir on 18. Apr 08. 16:03:59 ccc iskrenje u ovom specificnom kontekstu nije potrebno ;D
da i ja sam isto gladan- hmmm imam knopers komada jedan- taman Title: Re: Trening Post by: chak(nuti) noris on 18. Apr 08. 16:06:29 1 u tibici, jos 2 u ladici,
:P Title: Re: Trening Post by: Neman on 19. Apr 08. 00:47:38 damire, nije me potrebno braniti, onak, hellou ::)
enivej, da knopers. :D Title: Re: Trening Post by: zdravko on 22. Apr 08. 23:38:17 Vratimo se mi malo na temu ovog topica. ;D
Za one koji ne stignu u dvoranu preporučamo nekoliko metoda treniranja "za doma". Title: Re: Trening Post by: goran on 22. Apr 08. 23:59:27 ja bi ovog za doma mravojeda :'(
totalno je kul, fučka? ti ove pese i mačke...ovo je kompanjon za penjanje :P jo? i po fri?ideru boulderira pa di če? pametnije ?ivine :P:P:P:P Title: Re: Trening Post by: Davor on 28. Apr 08. 11:16:10 armadillo zakon :-)
Title: Re: Trening Post by: chak(nuti) noris on 14. May 08. 17:07:57 andrein
Title: Re: Trening Post by: chak(nuti) noris on 04. Sep 08. 17:02:24 Evo sto je pravi lugarski trening! :D
No, pazite da se trening ne pretvori u posjet zubaru. 00:12 min http://rutube.ru/tracks/961978.html?v=77985651b7f1c9974a4b9e08695a1f21 Title: Re: Trening Post by: chak(nuti) noris on 09. Oct 08. 15:10:23 Za penjanje je vazna i dobra razgibanost.
Kad vam dosade prekrasne asane (ako je to uopce moguce) iz HPS udzbenika, slobodno se uputite do prvog shopping centra... http://www.youtube.com/watch?v=9Ni84mHdzNY Title: Re: Trening Post by: zdravko on 11. Oct 08. 14:53:17 Plan treninga samo za Mislava. Usput može dobiti još jednu bonus tetovažu. ;)
http://www.jutarnji.hr/kalendar/sakom_i_kapom/clanak/art-2008,10,7,buntovnica_internat,136104.jl Title: Re: Trening Post by: de(v)a on 11. Oct 08. 19:09:01 i mislav koji je odgovor
Title: Re: Trening Post by: Herak on 11. Oct 08. 22:27:58 evo i treninga za petru ;)
?enski klub gluteus maximus! http://www.net.hr/vijesti/kratke/page/2008/10/08/0024006.html Title: Re: Trening Post by: chak(nuti) noris on 13. Oct 08. 10:04:40 1. S takvim imenom prije bih povezala teretanu ili wellness, nego tretman - kose ???
2. Ne mogu vjerovati da se itko tako za 'ozbac' nazvao 3. Ali potpuno mi je jasno da si mene povezao s tim imenom. Sta god Damir tvrdio... Title: Re: Trening Post by: zdravko on 23. Oct 08. 23:35:59 Freak show: ;D
http://forum.teretana.net/viewtopic.php?t=17509&postdays=0&postorder=asc&start=0&sid=e880db35848e0e1fc94a9b2659365feb Title: Re: Trening Post by: Beeman on 24. Oct 08. 00:00:27 jer?
Title: Re: Trening Post by: Sharmantni Vlado on 24. Oct 08. 00:10:07 jer? jer covjek nije ni poceo penjat (dakle ne zna ni noge slozit na stijeni kak spada) a vec bi radio u teretani ::) to je sad nova fora u dvorani btw... skakanje po kampusu i zgibovi, a nemre se ni 6a popet Title: Re: Trening Post by: Beeman on 24. Oct 08. 00:46:26 to neznamo! neznamo kako penje, al po veličini njegovih nogu (onaj lik climber) reko bi da ne penje dobro ćim ima 170cm i 75-ak kila.
kampus? skakanje? one letvice gore su tak pra?njave da ti prsti oće ispast. pa nek skačeju barem će stina bil prazna. pozdrav. Title: Re: Trening Post by: Herak on 24. Oct 08. 01:00:01 nema ni?ta lo?e u treniranju u teretani ili dvorani uz penjanje, ali za samo napredovanje je na početku ipak daleko najbitnija tehnika i jačanje podlaktice, ?ake i prstiju ?to se odlično vje?ba upravo vi?enjem u dvorani i općenito na stijeni.
Istina je da ubrzo manjak snage (prije tetiva nego mi?ića) postane problem pa stoga i ne mislim da je bacanje vremena trenirati od početka specifične vje?be. VELIKI problem je ?to ako si dovoljno jak na početku zanemaruje? tehniku i tu se prilično brzo zaustavlja napredak. Title: Re: Trening Post by: chupava on 11. Nov 08. 11:56:24 zagrijavanje:
http://www.net.hr/zdravlje/page/2008/11/11/0019006.html Title: Re: Trening Post by: chak(nuti) noris on 10. Mar 09. 07:53:52 I nakon njega...
Nakon napornog treninga, zeljeli biste svoje misice opustiti u toplicama, no u vasoj blizini nalazi se samo sui generis Kopacki rit. Ne vidim problem. Title: Re: Trening Post by: dac on 03. Apr 09. 15:24:12 (http://images.icanhascheezburger.com/completestore/2008/7/31/momsaysispech128620349446658137.jpg)
Title: Re: Trening Post by: chak(nuti) noris on 25. May 09. 13:04:59 Poučan video kako se rijesiti muskulfibera nakon napornog treninga
http://www.snotr.com/video/2566 Title: Re: Trening Post by: zdravko on 28. May 09. 19:19:20 Quote bruce lee was before the day before yesterday, Jackie Chan was the day before yesterday, jet Li was yesterday! Today superstar is TONY JAA Penjanje 9c+ vam je prelagano? Probajte natrenirati ovo: http://www.youtube.com/watch?v=wSMjAZvUGFM Title: Re: Trening Post by: zdravko on 31. May 09. 23:59:32 Taj film je nepresušno vrelo.
Pripremajte se za Ljetne lugarske olimpijske igre, disciplina: tko će prvi do zastave. http://www.youtube.com/watch?v=ie-C7o30PkU :o :o :o :o :o :o Title: Re: Trening Post by: Herak on 01. Jun 09. 00:18:50 skidam film!
Title: Re: Trening Post by: Karlo koji nije Seitz on 10. Jun 09. 08:31:30 zna? da pravilno trenira? kad ti čitač otisaka prstiju na laptopu ne prepoznaje otisak radi poderanih jagodica ;D
Title: Re: Trening Post by: codar on 10. Jun 09. 20:44:24 ja sam morao zbog toga ugasiti tu opciju na laptopu ;D
uzas.. Title: Re: Trening Post by: chak(nuti) noris on 16. Sep 09. 10:18:45 Kako ojačati tetive?
Title: Re: Trening Post by: chak(nuti) noris on 03. Nov 09. 09:41:53 Evo sto se dogada kada previse meditirate u zelji za stapanjem s prirodom...
Title: Re: Trening Post by: Orje on 03. Nov 09. 09:50:13 ovo bi moglo u topik "GRANA u smjeru" hahaha
Title: Re: Trening Post by: chak(nuti) noris on 24. Nov 09. 08:48:09 ...na pravoj lugarskoj stijeni!
(http://elitechoice.org/wp-content/uploads/2008/04/rock_climbing.jpg) Title: Re: Trening Post by: chak(nuti) noris on 30. Nov 09. 09:29:36 Vježbe dinamika + koordinacije!
Gledaš i misliš da te oči varaju - 02:39 Odlično! http://www.youtube.com/watch?v=pYhkaZ0_Uzo Title: Re: Trening Post by: codar on 30. Nov 09. 18:33:49 jako jako dobro... ;D ;D ;D :o :o :o
Title: Re: Trening Post by: chak(nuti) noris on 09. Jan 10. 10:48:04 Sto znači raznovrstan trening
http://www.vibox.ru/video/11069/ Title: Re: Trening Post by: RakIan on 09. Jan 10. 14:49:00 Predobo ;D ;D ;D ;D ;D ;D
Title: Re: Trening Post by: grm on 10. Jan 10. 13:15:08 :o
omfgfomgfg oću i ja tako Title: Re: Trening Post by: Luka on 18. Jan 10. 13:32:48 http://acidcow.com/video/6684-home_bouldering.html
Neznam jeste li to vidjeli, ali u svakom slučaju fora je. :) Title: Re: Trening Post by: chak(nuti) noris on 18. Jan 10. 14:48:04 Ovaj tip je nekako mislavov profil... ;D
Title: Re: Trening Post by: zdravko on 18. Apr 10. 23:29:57 Quote Jen's, I am 100 percent positive that you are completely full of shit. Please provide accurate and provable scientific training information backing up your statement. ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;DDakle, na 8a.nu se pojavio članak s teorijom da treniranjem onoga što vam lošije ide nazadujete u penjanju što je u kontradikciji s općeprihvaćenon teorijom penjačkog treninga. Kao i obično sve to može biti točno, ali kako za koga i kako za šta. http://www.8a.nu/forum/ViewForumThread.aspx?ObjectId=14586&ObjectClass=CLS_UserNewsComment&CountryCode=GLOBAL Title: Re: Trening Post by: codar on 22. Apr 10. 18:08:34 vidio sam to, nisam bas uvjeren u tu teoriju...dosta su ga napali i na drugim forumima:-)
Title: Re: Trening Post by: Sharmantni Vlado on 22. Apr 10. 21:27:41 Kao i obično sve to mo?e biti točno, ali kako za koga i kako za ?ta. upravo to .. kako za kog ako hoces kratkorocno "napredovat" sto se popetih ocjena tice, vjezbat ces svoje dobre strane i shodno tome birat rute koje ces penjat ali dugorocno napredovanje ne ide bez kompletnog treninga Title: Re: Trening Post by: Sharmantni Vlado on 12. Jan 11. 00:54:58 http://twentypullups.com/node/1
program za napraviti 20 zgibova Title: Re: Trening Post by: chak(nuti) noris on 18. Jan 11. 14:46:43 Upornošću i ustrajnošću i Darko jednog dana može imati ovako nabildna leđa.
Title: Re: Trening Post by: chak(nuti) noris on 26. May 11. 21:13:30 Herak, zanemari ?pagu, napravi ovo!
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=SCjbXHROrfk Title: Re: Trening Post by: Herak on 27. May 11. 10:03:23 Neću!
Title: Re: Trening Post by: chak(nuti) noris on 20. Aug 11. 11:25:20 Shit Abductor Strenghtening ;D
Title: Re: Trening Post by: zdravko on 15. Oct 11. 23:33:22 Captain of crush je out, Tug toner je in!
http://www.index.hr/like/clanak/sprdanje-s-reklamama-za-idiotske-sprave-za-vjezbanje/577463.aspx Zar je moguće da nam Herak neće odr?ati prezentaciju? ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D Title: Re: Trening Post by: chak(nuti) noris on 17. Oct 11. 19:08:16 Melodično skidanje kalorija. Dođite do minute i 12 sekundi. Ako izdr?ite...
http://www.youtube.com/watch?v=bY0xgRA_Sk0&feature=player_embedded#! Title: Re: Trening Post by: zdravko on 10. Nov 11. 23:21:58 Razgibavanje prije treninga je bitno radi prevencije ozljeda.
Title: Re: Trening Post by: chak(nuti) noris on 06. Feb 12. 13:36:44 Aerobni
http://www.brainblog.to/item/2012/02/the-man-who-lived-on-his-bike Title: Re: Trening Post by: chak(nuti) noris on 16. Mar 12. 17:40:09 ;D
Title: Re: Trening Post by: chak(nuti) noris on 18. Apr 12. 11:07:09 Za pore na licu
Title: Re: Trening Post by: chak(nuti) noris on 23. Apr 12. 10:34:08 Herakova mačka
(http://i.imgur.com/5OXfA.gif) Title: Re: Trening Post by: Herak on 23. Apr 12. 10:38:41 Herakova mačka Umirem :D Odlična je :D(http://i.imgur.com/5OXfA.gif) P.S. moja mačka bi to mogla :P Title: Re: Trening Post by: zdravko on 29. Apr 12. 20:55:00 Kako neki lugari nisu upoznati s ovim povijesnim djelom, ispravljam pogrešku:
PRACTICEEE!!! http://www.youtube.com/watch?v=bHJDRgVwcP8 Title: Re: Trening Post by: theZeljko on 02. May 12. 00:11:23 Kako neki lugari nisu upoznati s ovim povijesnim djelom, ispravljam pogrešku: PRACTICEEE!!! http://www.youtube.com/watch?v=bHJDRgVwcP8 Covjek je sve rekao! 22.5 ;D Title: Re: Trening Post by: Karlo koji nije Seitz on 05. May 12. 12:47:46 Čak i za vrijeme doručka...
(http://craziestgadgets.com/wp-content/uploads/2010/10/rock-climber-mug-500x375.jpg) Title: Re: Trening Post by: chak(nuti) noris on 12. May 12. 15:06:38 E da se bar smjerovi mogu tako oboriti!
http://memebase.com/2012/05/11/internet-memes-senor-gif-finish-him/?fb_ref=newcontenthole Odlična je. Zato ja navijam borilačke sportove! Title: Re: Trening Post by: chak(nuti) noris on 26. Mar 13. 20:57:09 Šta je trening bez osobnog trenera?
http://www.youtube.com/watch?v=ZqEsUqI4YD8&list=RD025_P8ffEHd5U Title: Re: Trening Post by: chak(nuti) noris on 04. May 13. 11:40:18 Evo, trbušnjaci su uvijek potrebni, predlažem sigu kad već nema vreće. Dora?
No, priznajem, ovo prvenstveno postam zbog Heraka. (http://1.bp.blogspot.com/-ETxxHEby4lc/UYQfZLcPTII/AAAAAAAAGl8/iGkiYVPptkI/s1600/FirstyouthinkShedbeawesomeinbedThenyourealizeshewouldbreakyouinhalf-81330.gif) Title: Re: Trening Post by: Sharmantni Vlado on 12. May 13. 09:50:12 http://www.youtube.com/watch?v=JHiKDa4ip_Q prejak lik :D :D
Title: Re: Trening Post by: Herak on 13. May 13. 10:20:41 Evo, trbušnjaci su uvijek potrebni, predlažem sigu kad već nema vreće. Dora? Nije bila velika šansa da ću vidjeti, ali post je ipak naišao na ciljanu publiku! Hvala Petra! Cool je treba!No, priznajem, ovo prvenstveno postam zbog Heraka. Title: Re: Trening Post by: Sharmantni Vlado on 14. May 13. 13:16:24 (https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/923265_10151638324166350_2052909793_n.jpg)
Title: Re: Trening Post by: Luka M. on 28. May 13. 11:17:33 a ja se mučim sa zgibovima na jednoj ruci...neki prakticiraju zgibove na jednom prstu ???
http://www.youtube.com/watch?v=bGTQ0KIbeVw Title: Re: Trening Post by: chak(nuti) noris on 31. May 13. 13:31:14 Video me ostavio bez teksta.
Medo! http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=jmB3KecuS9s Title: Re: Trening Post by: zdravko on 03. Jun 13. 13:45:30 Quote Turkish Luke Skywalker has had ENOUGH OF YOUR SHIT, BOULDER. ;Dhttp://www.youtube.com/watch?v=cufQD5Y31ZA :o :o :o Title: Re: Trening Post by: zdravko on 25. Jun 13. 16:03:57 I šumska stvorenja moraju biti fit.
http://www.youtube.com/watch?v=V4RX15cxI28 Title: Re: Trening Post by: Karlo koji nije Seitz on 14. Jul 13. 11:32:41 Od najranije dobi...
http://www.youtube.com/watch?v=zqxqWQNA37I Title: Re: Trening Post by: zdravko on 10. Oct 13. 23:46:25 Sa žaljenjem sam ustanovio da današnje generacije lugara ne znaju ni osnove lugarskog treninga. Nije ni čudo jer link je tko zna kada pukao. ;D
http://www.lugarnica.com/smf/index.php/topic,126.msg20362.html#msg20362 Malo o jogiranju: http://www.youtube.com/watch?v=VHbKb_XTz_M Title: Re: Trening Post by: Damir on 11. Oct 13. 09:45:50 Uzmes Lugarbord i prepolovis ga na dva lijepa komada
Title: Re: Trening Post by: Karlo koji nije Seitz on 21. Nov 13. 10:08:18 Nisam znao u koji topic to staviti kada ih se tiče tako mnogo...
Title: Re: Trening Post by: Sharmantni Vlado on 21. Nov 13. 12:43:38 ;D
povod rasprave je ovaj video https://www.youtube.com/watch?v=z0MuVsFKmrE Title: Re: Trening Post by: chak(nuti) noris on 14. Jan 14. 17:46:42 Zagrijavanje i presvlačenje u odjeću za trening. Možete između strunjača.
(http://4.bp.blogspot.com/-Rdo5FmXsdyc/UtVHVdAnteI/AAAAAAAAIFw/u6hsOchXry8/s1600/GladImnottheonlyonethatremovesmyshirtthisway-10719.gif) Title: Re: Trening Post by: baZa on 15. Jan 14. 14:05:17 Ajme koja dvorana!!! Malo je veće nego u Primorskoj :)
http://www.designboom.com/design/brooklyn-boulders-coworking-space-features-40000-sq-ft-rock-climbing-wall-01-14-2014/ (http://www.designboom.com/design/brooklyn-boulders-coworking-space-features-40000-sq-ft-rock-climbing-wall-01-14-2014/) Title: Re: Trening Post by: |mario| on 16. Jan 14. 10:43:10 Ajme koja dvorana!!! Malo je veće nego u Primorskoj :) Dragi DV, ovakve i slicne sprdnje, osobno, bih kaznio, novcano, 50 kn. Doticne osobe se kao sale ali zapravo daju jasnu sliku njihovog dozivljaja nase dvorane. Sram ih moze biti! Title: Re: Trening Post by: zdravko on 16. Jan 14. 11:30:00 Moram primjetiti da je ta veličina posve isprazna. Pa neće valjda tamo igrati nogomet. Bolje bi bilo da su dvoranu opskrbili s ugodnim stolcima. Da li netko tamo vidi stolce koji se mogu mjeriti s našima? Šta ti ljudi radi između 2 uspona? Leže na podu?
Nigdje na slici nema ni jedne grijalice, a u Americi je sad -40. Zato je odmah jasno zašto je ta dvorana posve prazna. Naravno, jadni kakvi jesu nisu se sjetili ni staviti nekakav radio u taj prostor, a kamo li MP3 player. Dakle, stoje u tišini i smrzavaju se. Baš me zanima koliku članarinu plačaju za to. ;D Title: Re: Trening Post by: Raf Šaraf on 17. Jan 14. 10:23:12 Vjerojatno nemaju ni podrum za sumnjive radnje kao mi ovdje u Primorskoj!! pih
Title: Re: Trening Post by: Nu New on 21. Jan 14. 17:13:42 di je podrum? ::)
Title: Re: Trening Post by: Tarik on 21. Jan 14. 17:40:41 di je podrum? ::) na gornjem katuTitle: Re: Trening Post by: zdravko on 21. Jan 14. 22:05:13 di je podrum? ::) Iako ovdje ima 600 penjačkih topica, ti si svoj jedini post iskoristila da bi saznala gdje je "podrum za sumnjive radnje"... :oDeseterostruka članarina za tebe od sada. :P Title: Re: Trening Post by: Nu New on 22. Jan 14. 17:18:59 http://nelson-haha.api-meal.eu/ @Zdravko: Antibiotik i ja prijatelja 2.. nije me bilo tjedan dana - sedmerostruka 8) Title: Re: Trening Post by: chak(nuti) noris on 28. Jan 14. 12:00:37 Trening ravnoteže tijela i DUHA
(http://d24w6bsrhbeh9d.cloudfront.net/photo/a5dwwbo_460sa.gif) Title: Re: Trening Post by: chak(nuti) noris on 25. Feb 14. 11:33:04 Ako ovo nije prava lugarnica, ne znam što je
(http://4.bp.blogspot.com/-voie0h-JiiI/Uwxn-zS2AjI/AAAAAAAAIUg/lojmAtULIMw/s1600/friday_gifdump_560_18.gif) Title: Re: Trening Post by: chak(nuti) noris on 31. Aug 14. 12:05:11 Da je bilo vruće ljeto rekla bih da bi ovo bilo savršeno zagrijavanje pred trening. Kao, razgibavanje uz povjetarac ;D
Nema veze, bit će još 'ljeta'. http://sun-gazing.com/i-thought-this-guy-was-just-another-street-performer-i-did-not-expect-this/ Title: Re: Trening Post by: Antiša on 31. Aug 14. 14:23:17 Zakon !
Title: Re: Trening Post by: |mario| on 30. Sep 14. 15:20:42 http://www.beastmaker.co.uk/collections/ (http://www.beastmaker.co.uk/collections/)
ovo je onak vrh! grifovi su preprejebeni a i fingerboard mi izgleda kao da bi bio savrsen! Title: Re: Trening Post by: Karlo koji nije Seitz on 01. Oct 14. 16:35:19 Stisnuo sam na "Hand holds" i dobio jednu kuglu koja je sold out. O kojim grifovima ti pričaš?
Title: Re: Trening Post by: Gregor on 07. Oct 14. 15:30:36 Fingerboard (beastmaker 1000) cu ja donesti iz rovinja prvom prilikom pa ga mozemo postaviti u dvorani
Title: Re: Trening Post by: |mario| on 07. Oct 14. 21:42:40 Fingerboard (beastmaker 1000) cu ja donesti iz rovinja prvom prilikom pa ga mozemo postaviti u dvorani odlicno!!! to mi se jako svidja! Title: Re: Trening Post by: Karlo koji nije Seitz on 16. Nov 14. 10:42:11 http://9gag.com/gag/aPymnPP (http://9gag.com/gag/aPymnPP)
Title: Re: Trening Post by: Antiša on 10. Feb 15. 13:29:56 Neloše za pročitat
http://www.rockandice.com/lates-news/the-training-effect-words-from-steve-house?utm_content=bufferd5386&utm_medium=social&utm_source=facebook.com&utm_campaign=buffer Title: Re: Trening Post by: Ante Predovic on 11. Jun 15. 14:36:05 https://www.youtube.com/watch?v=MlI3zcLdR5M
https://www.youtube.com/watch?v=h7z_z6fyEFs Title: Re: Trening Post by: zdravko on 15. Feb 19. 10:58:54 Pravom lugaru ne trebaju velike fancy dvorane da bi odradio trening!
(https://adriaticmedianethr.files.wordpress.com/2019/02/daily_gifdump_3008_04.gif?w=659&zoom=2) |